Estabas esperando este mes, no lo niegues. Mayo es el mes de la masturbación y durante todo el mes nos estamos enfocando en eso, en contaros qué beneficios tiene la masturbación. Precisamente por eso hoy os vamos 5 buenas razones por las que no solo en mayo debes masturbarte sino que en el resto del año no te olvides de que el onanismo es la mejor vía para conocerse a uno o una misma.
Las masturbación ha tenido muy mala fama y a través del miedo nos han inculcado que sentir placer a solas es algo que debemos evitar. Pero ahora sabemos de
sobra que masturbarse tiene unos efectos muy positivos sobre nuestros cuerpos. Y no lo digo solo yo, está científicamente probado que tocarse, acariciarse, darse placer o como queramos llamarlo produce en el cuerpo humano unos beneficios difíciles de conseguir de otra manera gracias a la liberación de endorfinas, dopamina y oxitocina. Suenan a drogas duras, ¿verdad? Piensa en la sensación que tienes cuando has tenido un orgasmo, ¿la recuerdas? Pues ahí están trabajando todas. Por si no os parece suficiente os traigo 5 razones de peso que produce el auto-erotismo en tu cuerpo y mente. Así que coge papel y boli y apunta:
- Masturbarse y alcanzar el orgasmo mejora la circulación sanguínea. Estimular los genitales hace que la sangre fluya y el riego sanguíneo sea mejor y más fluido al incrementar la velocidad.
- Tener un orgasmo diario provoca que la la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la respiratoria aumenten y por ello el resultado es muy similar que salir a correr. Ir al gimnasio y hacer ejercicios de cardio es bueno, pero una forma más placentera de hacer ejercicio y que nuestro corazón lo sienta es… seguro que lo adivinas. Sí, masturbándote. El cuerpo libera endorfinas y se siente invadido por esa sensación de bienestar. ¿Te suena?
- La liberación del estrés por vía sexual es realmente satisfactoria. Ni el spa al que fuiste el fin de semana te ha hecho librarte del estrés y las preocupaciones. Una manera más sencilla y barata es probar a crear ese ambiente de relax en tu casa. No solo te limites a tocarte y tener un orgasmo, sino que para conseguir un mayor efecto relajante deber preparar el entorno y a ti misma o mismo. Siéntete sexy, rodéate de lo que más te excite y déjate llevar. No es solo una cuestión hormonal, sino que el cerebro recibe oxígeno y deja para después los pensamientos que le ocupan porque está centrado en una sola cosa.
- El sexo rejuvenece. Sí, como lo oyes. Tener una vida sexual satisfactoria aumenta los niveles de la hormona DHEA (dehidroepiandrosterona) que hace que nuestra piel resplandezca después del sexo.
Seguridad en ti mismo/misma y en tu placer. Lo he dicho en otras ocasiones pero es que disfrutar de una misma o uno mismo es imprescindible para conocer qué es lo que nos gusta y qué no. Si tenemos claro nuestros deseos entonces estaremos seguros de nuestras identidades sexuales. Esto aumenta la seguridad en nosotras y nosotros mismos y nos hará más sexys.
Aunque parezca que masturbarse es algo común y habitual, un estudio de la Universidad de Indiana, Estados Unidos, ha revelado que menos del 8% de las mujeres de entre 25 y 29 se masturba asiduamente. Lo hacen de forma ocasional. ¿Por qué? Porque asociamos la masturbación, como el uso de juguetes sexuales, a momentos en los que no tenemos una vida sexual compartida con otra persona. Y es que parece que hay que buscarle un objetivo claro a la masturbación, pero ¿qué hay del placer por el placer? A veces darnos placer sin un pretexto mayor que ese mismo, sentir placer a través de nuestro cuerpos, nos hace sentirnos culpables. Y esto es porque hemos recibido una educación sexual basada solo en la reproducción y no en el cultivo del deseo y la satisfacción personal. Masturbarse con un único objetivo: el placer, es algo maravilloso porque al vernos y sentirnos satisfechos de forma individual repercutirá a otros aspectos de nuestras vidas. Así que ahora ya sabes, debes sumar una rutina más a tu día a día, pero seguro que ésta es más placentera.
Beneficios de la masturbación en las mujeres
La masturbación femenina es algo consustancial a la naturaleza humana. La primera representación que alude a esta práctica se remonta al siglo IV antes de Cristo. Se trata de una pequeña figura encontrada en un templo de la isla de Malta, a la que se conoce como “mujer de Hagar Qim”.
Cuenta una leyenda prehelénica que la diosa Eurínome surgió desnuda del caos por sí misma. Después, cogió el viento entre sus manos, lo frotó e hizo surgir a la serpiente Ofión, que terminó fecundándola. La diosa se transformó en paloma y puso el Huevo Universal, del que surgieron todos los elementos que existen en el mundo. Ofión entre las piernas de Eurínome recuerda la utilización de un dildo, con evidentes fines onanistas.
En el Museo de El Cairo pueden contemplarse pequeñas estatuillas con forma de pene, que teniendo en cuenta sus medidas podían ser empleadas como consoladores por parte de las mujeres del Antiguo Egipto.
En la Grecia Clásica, los falos de madera o cuero tenían gran predicamento y eran muy demandados en el año 500 antes de Cristo.
La masturbación femenina, por consiguiente, se emplea desde hace miles de años para explicar el comienzo de los tiempos. A pesar de la mala prensa que ha tenido durante siglos, el onanismo en la mujer es una actividad placentera, enriquecedora y que aporta indudables y saludables beneficios para la organismo.
Beneficios de la masturbación en las mujeres
Masturbarse es la mejor manera de conocerse a sí misma (clítoris, punto “G”, zonas erógenas…), para después guiar más certeramente a la pareja. Además, el placer ayuda a sentirse más feliz. Con el orgasmo, se liberan endorfinas, oxitocina y dopamina, elementos que provocan dicho bienestar.
La masturbación femenina contribuye a mejorar la vida sexual de quienes la practican. No en vano, aporta seguridad y contribuye a hacer partícipe de los deseos de la mujer a la pareja de ésta. Las personas que la ejercitan duermen mejor porque, entre otras cosas, masturbarse reduce el dolor físico y el menstrual.
La masturbación carece de efectos negativos. Es ideal para diversificar el placer de las mujeres, gracias, por ejemplo, a infinidad de juguetes eróticos.
Miss Sexydream es la redactora jefa del blog del sex shop Sexydream. Especialista en las artes amatorias, le apasiona la literatura erótica, los masajes con aceite y los preliminares que comienzan con una copa de buen vino.
Excelente artículo y mejor sexshop.