Es lo que todos sabemos: practicar ejercicio es una diversión, una forma de mantenerse en forma y de disfrutar del aire libre o del juego en equipo. Pero, además, puede ofrecer un enorme placer. Y mucho mayor de lo que quizá imaginas. ¿Por qué? Porque un ejercicio intenso es capaz de provocar un enorme placer sexual, tanto como para llegar al orgasmo. Y tiene un nombre: coregasm.
Seguro que, si eres un poco perezosa, tras leer lo que te vamos a contar empiezas a ver la práctica de ejercicio con otros ojos. Y no, no hablamos ni de deporte de competición ni del ejercicio que se realiza en pareja 😉
¿Orgasmo abdominal? ¿Qué es realmente?
Quizá la palabra “coregasm” te suene extraña, así que empieza a familiarizarte con ella. ¿A qué se refiere exactamente? Muy sencillo. Cuando se realizan determinados ejercicios, se producen contracciones en los músculos abdominales y del suelo pélvico.
Así, sin siquiera imaginarlo, estás estimulando zonas muy involucradas en el placer sexual. Si a ello unimos que con el ejercicio se liberan endorfinas y dopamina, el resultado puede ser lo que se conoce como orgasmo femenino abdominal.
Tal vez, si practicas deporte con regularidad, lo hayas sentido o hayas estado muy cerca. Pero, si eres escéptica, debes saber que un estudio de la Universidad de Indiana comprobó que, de más de 500 mujeres analizadas, casi un 40% se excitaron o incluso llegaron al clímax realizando ejercicio. Increíble, ¿no?
¡Quiero alcanzar el coregasm!
Seguro que ya estás pensando en ponerte las zapatillas o en apuntarte al gimnasio. ¿A que sí? Nunca va a ser mala idea, cierto, pero para conseguir el orgasmo inducido por el ejercicio también debes prepararte. Aquí te damos algunos consejos:
- Fortalece tu suelo pélvico, si está en buenas condiciones el coregasm llegará antes y te resultará más sencillo controlarlo. Para conseguirlo, puedes utilizar las bolas chinas o practicar ejercicios de Kegel. Y, si las bolas chinas ya te aburren, ¡prueba con las bolas chinas vibradoras!
- Trabaja los abdominales inferiores y tensa los músculos de glúteos y piernas. Sí, como si estuvieras a punto de alcanzar el clímax de una forma “convencional”.
- En tus rutinas de ejercicio, comienza con media hora de cardio, así estimularás tu sistema nervioso.
- No te fuerces, no servirá de nada. Es decir, el ejercicio no debe ser más riguroso de lo que puedas soportar ni debes obsesionarte. Se trata de disfrutar, recuérdalo.
- Abdominales y ejercicios en barra son perfectos, pero debes conocer tu cuerpo y tus reacciones. Quizá en tu caso sea más adecuado otro tipo de ejercicio, que puede ir desde el yoga a las pesas.
Y en todo el proceso, no solo vas a disfrutar tú. Trabajar los músculos para alcanzar este tipo de orgasmos también te ayudará a que tus relaciones sexuales sean mucho más variadas y placenteras. ¿Se puede pedir más?
Miss Sexydream es la redactora jefa del blog del sex shop Sexydream. Especialista en las artes amatorias, le apasiona la literatura erótica, los masajes con aceite y los preliminares que comienzan con una copa de buen vino.
